Para aprender a vivir sin alcohol, necesita un poco: comprender que la vida sin alcohol es hermosa, interesante y sorprendente, y también aprende a decir "¡No! " Esto ayudará en su juventud a no ser víctima del alcoholismo, y para beber, es una buena respuesta a la pregunta de cómo no beber alcohol. Si en el primer caso para resistir el alcohol no constituye problemas, entonces una persona que depende del alcohol, para comprender cómo abandonar el alcohol, tendrá que sobrevivir y comprender mucho.
La importancia de la educación
¿Un adulto puede abandonar el alcohol, dependerá en gran medida de la educación? Y aquí la posición de los padres es muy importante. Es muy probable que una persona no beba si en un momento pudo explicarle en un idioma accesible para un niño que solo las personas débiles que no pueden abandonar el uso de sustancias perjudiciales para los organismos están bebiendo alcohol. Y en la respuesta afirmativa la pregunta: "Si el tío bebe, ¿es débil? "
En consecuencia, los padres deben ser un ejemplo del bebé: la palabra no debe dispersarse con la escritura y, por lo tanto, en presencia del niño, no necesita beber en absoluto, o hacerlo mínimamente. En el futuro, esto le permitirá, estar en la empresa, resistir el alcohol o observar la norma. Él completamente o no rechazará el alcohol, depende en gran medida de las posiciones de la vida que fueron vacunadas por los padres.
Si el bebé a menudo está presente con fiestas, cuando todos los familiares, mamá, papá, abuelo, abuela están bebiendo, no verá nada malo en beber alcohol. Por lo tanto, cuando los compañeros lo invitan a beber cerveza o vodka para conocer nuevas sensaciones y relajarse, es poco probable que se niegue. Si le gusta el alcohol o el adolescente sucumbirá aún más a la persuasión de sus compañeros, existe una alta probabilidad de desarrollar el alcoholismo temprano. Y las medidas educativas por parte de los padres dirigidos a explicarle al niño cómo no beber alcohol serán ineficaces: dieron un mal ejemplo a la vez.
También es muy importante enseñarle al niño a decir: "¡No! " Además, esto se aplica no solo al alcohol, sino también al tabaquismo. Tal ciencia es muy útil en el futuro: el mundo está lleno de tentaciones, y solo será una ventaja si enseña a un adolescente a enfrentar lo que puede dañarlo. Además, es necesario enseñar no en la adolescencia cuando el adolescente llegó a casa con el borracho, sino incluso en la edad preescolar, de modo que la idea de que el alcohol, el fumar, las drogas, el daño, se doblaron firmemente en su cabeza.
¿Qué hacer a una persona que depende del alcohol?
Pero, ¿qué pasa si una persona ya ha caído en dependencia psicológica y psicológica del alcohol y quiere deshacerse de él? Además, el rechazo del alcohol es realmente su deseo secreto, y no intenta deshacerse de la dependencia hecha bajo coacción. Como la experiencia mostró, la eliminación del alcohol forzada generalmente da un resultado a muy corto plazo.
La mejor manera de aprender a vivir sin alcohol recurrirá a un narcólogo, psicólogo y tomará cursos de rehabilitación de alcohólicos. Es necesario un narcólogo para salvar el cuerpo de la dependencia física, eliminar las toxinas, reanudar el trabajo del hígado, el cerebro, los riñones, los sistemas cardiovasculares, nerviosos y otros afectados por el etanol.
Si es necesario, realizará la codificación (psicológica o de uso de medicamentos). Esto causará un disgusto dependiente sobre el mero pensamiento del alcohol, y ayudará a resistir una bebida. Es cierto, hay un momento: si una persona rompe y bebe, todas las instalaciones volarán, y él mismo será muy, muy malo. En este caso, necesita urgentemente correr hacia el médico para quitar la cerradura.
Debes tener mucho cuidado con el bloqueo. No confíe en los curanderos, sanadores de la gente, así como a ellos similares a los "especialistas". La codificación debe ser realizada por un médico que tenga un diploma de una universidad respetada y una especialización correspondiente. De lo contrario, no se puede lograr el éxito, y el dinero se arrojará al viento.
¡Cómo aprender a decir que no!
El psicólogo, así como los cursos de rehabilitación de alcohólicos, ayudarán a comprender la razón por la cual una persona bebe, trata con ella y también encontrará motivación para vivir sin alcohol. Puede ser:
- Una familia que está al borde de una brecha debido al abuso de alcohol (según las estadísticas, el alcohol es la principal causa de divorcios).
- Los niños reaccionan extremadamente negativamente si el padre bebe. No beneficiará a la psique de los niños y puede conducir a dos resultados: el niño, cuando crezca, no beberá en absoluto ni olfateará.
- Salud: desafortunadamente, a veces una persona piensa en eso demasiado tarde, cuando las fortalezas del cuerpo se ven seriamente socavadas: se encontró cirrosis desarrollada, un riesgo de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y otras dolencias que amenazan la vida. Por lo tanto, no debe esperar hasta el último y abandonar el alcohol mucho antes de que la vida no se quedara mucho tiempo.
- Trabajo: como saben, el alcohol afecta extremadamente negativamente las habilidades mentales y físicas. Por lo tanto, el alcohólico corre el riesgo de perder un trabajo bien pagado, si esto tiene esto, se salva de la oportunidad de encontrar un buen lugar y hace todo para vivir en la pobreza.
- Deshacerse de la necesidad de robar: la dependencia del alcohol es a menudo la razón del robo para obtener dinero en la botella. Por esta razón, puede comenzar a sacar cosas de la casa a la venta. Además, al principio desaparecen los artículos más valiosos.
- El automóvil: si el bebedor tiene un automóvil, no puede conducirlo, porque está constantemente intoxicado.
Es muy importante que dependa de un dependiente del alcohol: para no romperse, debe abandonar el alcohol hasta el final de su vida. La dependencia solo se ocultó, y regresará sin dificultad, si una persona viola el tabú, quiere aplastar u olvidar los problemas con el alcohol incluso después de unos años.
Por lo tanto, al principio, hasta que una persona que depende del alcohol aprenda a decir alcohol sólido: "¡No! ", Deben evitarse las empresas de vigilia. El papel de amigos y familiares también es muy importante en esto, quien, si una persona es realmente querida, también debería rechazar el alcohol en su presencia y aprender a celebrar, divertirse y relajarse de manera diferente. También los beneficiará.
Si sucedió que una persona llegó a una fiesta en la que todos beben alcohol y le ofrecen resistir y encontrar la fuerza para abandonar el alcohol en la compañía, puede recordar todo lo que el cuerpo siente a la mañana siguiente después de un alcohol. Los recuerdos de dolores de cabeza, mareos, vómitos, náuseas e incluso convulsiones y alucinaciones pueden ayudar a resistir en una situación difícil.
Lo mismo debe hacerse si una persona tiene un problema grave. Debe recordarse: el alcohol, aunque es capaz de empujarlo al fondo, no puede resolverlo. Por lo tanto, debes lidiar con ella en una cabeza sobria.
Relaciones con otros
Si hablamos de lo que es la sobriedad, esto se llama abstinencia continua de la ingesta de alcohol, independientemente de la empresa circundante. Algunos dicen que la sobriedad es moderación en el uso de bebidas alcohólicas, pero el concepto es relativo, ya que solo una persona que no bebe en absoluto, pero a veces puede tomar la norma. Por lo tanto, una persona que depende del alcohol debe proceder de la primera definición.
Uno de los momentos importantes de rehabilitación, para mostrar a una persona las ventajas de la vida sin alcohol y enseñar a vivir sin alcohol. El dependiente debe entender que si una persona no bebe, no pierde nada excepto dolores de cabeza y terribles bien. Pero adquiere mucho: una casa, buenas relaciones con otros, una compañía nueva e interesante, una oportunidad para ver el mundo en nuevos colores.
No tengas miedo de las opiniones oblicuas de los conocidos que convencerán para abandonar una nueva posición, alegando que cien gramos es una norma que ayuda a relajarse y no habrá nada malo. Este es un cheque de fuerza: si es valioso para una persona, él tomará su decisión incondicionalmente y estará de acuerdo en que es mejor vivir así. Y si no le importa un comino, entonces otra pregunta se vuelve relevante: ¿esa empresa necesita tal? Además, esto también se aplica a esas situaciones en las que es necesario firmar un contrato o durante la comunicación con las autoridades. No beba por miedo a interrumpir el trato o perder trabajo.
Alcohol alternativo
Una alternativa puede ser diferente. Al principio, vivir puede ser incluso aburrido, porque una persona no entiende de inmediato cómo relajarse y relajarse sin alcohol. Y este aburrimiento debe deshacerse de este aburrimiento para comprender cuán buena vida sin alcohol es. Por lo tanto, es muy importante encontrar una lección para su gusto. Por ejemplo, vaya a los deportes.
Puede ser simuladores, correr, nadar, fútbol, bádminton, etc. Juegos deportivos en los que el espíritu de la competencia es útil. Las ventajas de los ejercicios activos son obvias: ayudarán a aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo, se olvidará de la necesidad de beber. Si una persona no está acostumbrada a las clases activas, no debe sobrecargar de inmediato, debe seguir la norma. Primero, es mejor comenzar con la carga, y solo entonces pasar a ejercicios más activos.
Sucede que algunos atletas después de las clases en el gimnasio u otros deportes recolectan compañías y van a beber. Esto no se puede hacer categóricamente, por lo que debe decir adiós a todos en el vestuario. El alcohol después de los ejercicios activos no se puede consumir en absoluto, y aún más cuando una persona intenta encontrar una alternativa al alcohol.
Además de practicar deportes, una tontería puede centrarse en el trabajo o el estudio. También puede hacer un viaje a otras ciudades o ir de excursión a las montañas. Cubierto para presumir de campañas de aburrimiento en teatros, cine, competiciones deportivas. Tales métodos de pasatiempo claramente le permiten vivir mucho más interesantes que las reuniones detrás de una botella de vodka.
Además, una persona puede sorprenderse al descubrir que es interesante divertirse, celebrar los cumpleaños, otras vacaciones sin alcohol. Para esto, durante la celebración, puede encontrar varios juegos, concursos, cuestionarios, ajedrez, damas, acceso al teatro. Si la noche está en un círculo estrecho y solo quieres hablar, esto también se puede organizar.
Por lo tanto, si todo se hace correctamente, piense cuidadosamente sobre sus acciones, situaciones, cómo exactamente puede negarse a beber alcohol, aprender a relajarse, relajarse, puede vivir sin alcohol sin experimentar las más míneas dificultades e incomodidad. La ventaja de tal vida es que una persona deja de depender, no experimenta problemas de salud y no lastima moralmente a las personas cercanas y queridas.
En la lucha contra el alcohol, también es muy importante encontrar una barra interna que se resistirá cuando parece que el mundo alrededor se está derrumbando. Esto ayudará a seguir siendo una persona . . . ¡y todo estará bien!